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Consejos de DKV para vivir una Navidad más saludable

Consejos de DKV para vivir una Navidad más saludable

La Navidad suele ser sinónimo de excesos. Estos días solemos dejarnos ir y comer comidas
abundantes y darnos más de un capricho. Ahora bien, si se quiere se puede; es decir, también
es posible comer de forma equilibrada en Fiestas, tal como nos comenta el Dr. Ferran
Tognetta, responsable de comunicación en la Dirección General de Salud de DKV: “En estas
fechas, también podemos mantener hábitos saludables; si planificamos las comidas, comemos
despacio y con moderación”.
Además, también es importante elegir alimentos y tipos de cocinado más ligeros, sin dejar de
lado la práctica de ejercicio durante estos días.
En este enlace, puedes consultar todos sus consejos para vivir una Navidad sana en todos los
aspectos.

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